Komfortable Winterabhärtung: Vorteile des Eisbadens und wie benutzt man ein kaltes Tauchbecken?

Komfortable Winterabhärtung: Wie benutzt man ein kaltes Tauchbecken?

Vorteile des Eisbadens: Warum sollte man sich für diese auf den ersten Blick vielleicht abschreckende, aber für Körper und Seele wirklich wohltuende Wellnessbehandlung entscheiden? Was sind die Eisbaden-Tipps für Anfänger (z.B. wie lange sollte man Eisbaden) und welche Informationen brauchen Home-Spa-Entwickler, die davon träumen, ein Tauchbecken im eigenen Garten einzurichten? Um das Spa-Erlebnis noch sinnvoller, […]

Saunieren und Kaltwassertherapie: Vorteile von kaltem Duschen für ein kontrastreiches Spa-Erlebnis

Saunieren und Kaltwassertherapie für ein kontrastreiches Spa-Erlebnis

Vorteile von kaltem Duschen und wie dieses Abhärtungsverfahren und seine Wirksamkeit mit anderen Wellness-Behandlungen, wie z. B. einem Saunagang, ergänzet werden kann? Ist der Kontrast zwischen heißer Luft und kaltem Wasser wirklich gut für die Gesundheit? Und welche Veränderungen stellen Spa-Besucher fest, die diese Kombination regelmäßig genießen? Diese Fragen sind vor allem für diejenigen relevant, […]

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